Sandheden om stress

February 4, 2019

 

 

Sandheden om stress.

Der er én ting du selv kan gøre, som virker ret godt.

 

Er du ramt af stress.. så er du ikke alene.
 

Du er bare en ud af ca. ½ mill. danskere, der mærker følgerne af alvorlig stress.

 

Og som ikke kender den ene ting de selv kan gøre, for at komme ud af det.
 

De sidder derfor fast i det hver dag.
 

365 dage om året.

 

Jeg skriver det her, fordi det faktisk er ret alvorligt.

 

Følgevirkningerne af stress er kolossale.
 

Det går hårdt ud over både det fysiske og det psykiske helbred.
Du kan faktisk dø af det. Det gjorde min forhenværende svigermor. RIP.

 

Og det går hårdt ud over din økonomi og din tryghed, fordi du ikke kan arbejde.
Og det påvirker dit familieliv, fordi du er udbrændt.

 

Der forskes heldigvis meget i stress.
Og mange kommer også ud af det igen.

 

Men problemet bliver alligevel ved med at vokse.

 

De store spørgsmål er:
Hvorfor bliver du ved med at være i et miljø, der stresser og nedbryder dig?
Hvorfor bliver du ved med at håndtere problemet på den samme måde, som ikke virker?
Hvorfor bliver du ved med at lukke øjnene for sandheden?

 

Svaret er ganske enkelt... du føler dig fanget!!

 

Du kan ikke gå væk.
Og du kan heller ikke blive i det.

Du er en lus mellem to negle.

 

Du hænger i et tov ud over en høj klippe.
Oven for står en stor tiger, som vil æde dig, hvis du kravler op.
Og 2 mus gnaver i tovet. Så tovet vil briste, og du vil falde ned, hvis du bliver hængende.
Og hvis du springer ud, vil du dø i afgrunden dybt under dig.

 

Afmagt
Frygt
Magtesløshed
Meningsløshed
Kontroltab
Der findes ikke noget mere stressende end følelsen af at hænge der. Især hvis du har hængt der i lang tid.

 

Og stresshormonerne farer rundt i kroppen. De nedbryder din krop og dit sind. Helt bogstaveligt talt.

 

Og..!
Det du selv kan gøre når du hænger der...
Og der er virkelig noget du kan gøre.

 

Det er faktisk ret effektivt
 

Det er at du kigger på dig selv!!

 

For når du ikke kan være i det.
Og heller ikke gå væk fra det.
Så bliver du nødt til at kigge ind ad.

 

Og når du kigger ind ad.. (selvom det er svært ikke at blive overvældet af alt det mørke)
 

Så finder du meningen..
 

Og meningen er at du skal lære noget som menneske.
 

For så får du kontrollen tilbage, og meningsløsheden og magtesløsheden forsvinder.

 

Det næste skridt er lidt sværere.
For hvad er det så du skal lære!?
Det ved du kun selv.

 

Problemet her er, at det du skal lære, ofte er noget du ikke er bevidst om. Fordi det ligger i underbevidstheden.

 

Og det der ligger i underbevidstheden, vil ofte være dit sårede indre barn.

Det sårede indre barn, er opstået fordi du har haft en traumatisk oplevelse som du har glemt.

 

I forbindelse med traumet, er der sket en fragmentering af oplevelsen. Noget er lagret i kroppen. Andet er lagret i følelserne og hukommelsen.

De 3 områder taler ikke sammen, og det sårede indre barn kan ikke heles før trådene samles.

 

Og dit problem.. følelsen af at hænge i tovet, forsvinder ikke før du heler det sårede indre barn.

 

Hvis du gerne vil hele dit sårede indre barn, så har jeg noget på hylden, der måske har din interesse.

 

Du har mulighed for at deltage i et samtaleforløb, der heler dit sårede indre barn. Helingen sker ved, at hjælpe dit sårede indre barn til selv at samle trådene til en helhed. Når traumet ikke længere er fragmenteret, kan barnet gennemleve oplevelsen, og vil på den måde hele sig selv.

 

Følelserne omdannes til metaforer, og metafor metoden er derfor meget mild, og samtidig meget effektiv.
 

Og det der heles kommer ikke igen.
 

Vi kan alle blive som et blomstrende træ en sommerdag i maj.

 

Skriv til mig. Send en personlig besked, og få tilsendt lidt mere info. Så finder du ud af om det er noget for dig.

 

Kh. Peter <3

 

PS: Jeg har lige nu plads til 10 nye forløb. Hvis du skriver i dag, er du sikker på at få en plads

Please reload

Gå ikke glip af vigtig viden...

Hvis du ikke vil gå glip af vigtig viden, kurser, workshops og foredrag mv. kan du følge mig på Facebook

Udvalgte blogindlæg

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Seneste blogindlæg

February 4, 2019

Please reload

Arkiv
Please reload

Følg mig...
  • Facebook Basic Square